Mental yorgunluk duygusal, sosyal ve psikolojik yorgunluğu ifade etmektedir. Bu kavramlar düşünceleri, duyguları ve davranışları etkilemektedir. Mental yorgunluk kontrol edilmezse kişiyi hem kısa hem de uzun sürede kaygı ve tükenmişlik gibi olumsuz yönlerde etkileyebilmektedir. Mental yorgunluğu kontrol edebilmenin yolları nelerdir?